-
神经元细胞
肩部肌肉拉伸图解
- 器械锻炼过程中,肩部是最重要的一个活动关节,锻炼后也容易产生酸痛。通过对肩部的拉伸运动来缓解这个部位的酸痛。 下...
2024年10月21日
猜你喜欢
-
营养饮食
肌酸的作用主要...
- 1,提供快速功能物质,增加肌肉力量。 2,加速氨基酸的吸收,促进蛋白质的合成。 3,缓冲血液中的酸性,碱性物质,减少这些有害物质对的损伤。 4,抗疲劳,促...
-
甲状腺结节饮食注意什么
肌酸的10大作用
- 在健美或肌力训练的世界中,补给品的重要性广为训练员与运动员所知,其中最具成效的营养补给品当属肌酸! 在运动营养的研究历史中,肌酸可说是最为学界深度研究的...
-
糖尿病患者饮食
肌酸改变的体成分
- 近来,越来越多的研究关注肌酸的促合成作用。大多数研究认为,短期的肌酸补充(每天20~25g,7d)可以使体重增加0.7~1.6kg,其原因是肌酸刺激了水滞...
-
糖尿病患者饮食
肌酸在运动前还...
- 肌酸在业内被公认为“增长肌肉力量的常青树”,它因具有增加肌肉力量和爆发力、促进肌肉合成、增加肌肉体积的作用而备受增肌爱好者青睐。但一直以来,人们对于肌酸的...